هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
أطعمة تسبب الأرق خلال الليل وتمنع النوم.. هذه أبرزها
للطعام أثر مباشر على جودة النوم الذي نحصل عليه خلال الليل، وتعد الشوكولاتة والحلويات والجبن من الأطعمة التي تتسبب في انقطاع النوم وهروب النعاس، على عكس فاكهة الكيوي أو الكرز.
04-Sep-23 07:39 PM