هل لديك عادات سيئة يصعب التخلص منها؟.. عليك بهذه الخدعة

لدينا جميعا عادات سيئة، ونحاول على الأقل في بداية كل عام جديد التخلص منها، ونضعها بقائمة للأمور السيئة التي لا نريدها في حياتنا، ولكننا نعود إليها مجددا في كل مرة، مثل التدخين أو شرب القهوة بشكل مفرط، أو حتى المشروبات الغازية، وغيرها الكثير.