هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
كل طعاما أكثر واخسر وزنا أكثر.. كيف ذلك؟
هناك اعتقاد غالب عند معظم الناس أنهم إذا أرادوا أن يصبحوا نحيلين ويتخلصوا من الدهون الزائدة في أجسادهم، فعليهم الابتعاد عن الطعام وتقليله بشكل كبير، ولكن هذه ليست الحقيقة الكاملة وليس الأمر بهذه البساطة كما توضح إحدى المدربات العالميات وأبرز مشاهير الوجوه الصحية على "انستغرام".
13-Nov-17 06:55 PM
أغذية تساعدك على خسارة الوزن دون بذل أي مجهود
نشرت مجلة "موخير أوي" الإسبانية تقريرا أشارت فيه إلى الأطعمة العشرة التي تساعد المرء على خسارة الوزن دون عناء أو بذل أي مجهود..
26-Sep-17 12:36 PM
الإسبانيول: ما هي أهمية عنصر الكالسيوم غير تقوية العظام؟
نشرت صحيفة الإسبانيول الإسبانية تقريرا حول فوائد مادة الكالسيوم وأهميتها لجسم الإنسان، قالت فيه إن هذه المادة يتم التقليل من أهميتها عبر ربطها فقط بصحة العظام وبمراحل عمرية معينة، رغم أنها مهمة للعديد من الوظائف الأخرى في الجسم، ويجب التركيز عليها أكثر في نظام التغذية.
03-Sep-17 05:29 AM
الحل إذا رغبت في خسارة وزنك.. مادة غير متوقعة!
دراسة أجريت بجامعة "جون مويس" البريطانية تظهر أن الشوكولاتة الداكنة تساعد على الامتناع عن الإفراط في الطعام وهي أفضل من مثيلاتها في الشوكولاتة البيضاء والشوكولاتة بالحليب..
15-Jul-17 11:00 AM
هكذا يتغير جسمك عند شرب كمية كافية من الماء
نشرت صحيفة "البايس" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن تأثير شرب المياه بكميات كافية على الجسم، وذلك وفقا لمجموعة من خبراء التغذية.
03-Jul-17 08:17 PM
حمية جديدة تشبه "الصيام" تؤخر آثار الشيخوخة
من شأن اعتماد حمية غذائية قليلة السعرات لها مفعول الصيام لفترة مؤقتة أن يحدث تغيرات خلوية إيجابية للصحة تبطئ آثار الشيخوخة، كما هي الحال عند الإمساك عن الأكل والاكتفاء بالمياه، بحسب ما كشفت تجربة سريرية.
17-Feb-17 09:50 AM
5 طرق لخسارة الوزن دون التوقف عن تناول الحلويات (فيديو)
إذا كانت الطريق للصالات الرياضية صعبة وثقيلة عليك لخسارة الوزن، فلا عليك، هناك طرق أخرى أسهل، ولن تمتنع حتى عن أكل عن حلوياتك المفضلة.
17-Sep-16 04:59 AM
هل تريد تخفيف الوزن؟ اتبع حمية مادورو
نصائح تخفيف الوزن لا تقتصر على مقدمي البرامج التلفازية المصريين، بل انتقلت العدوى إلى فنزويلا، حيث يضطر السكان هناك لتناول أطعمة غنية بالبروتين وبنسبة قليلة من الكربوهيدرات، ويعرف النظام الغذائي بنظام مادورو، ويبدو كأنه نظام مخصص لنجوم هوليوود..
14-Jun-16 10:30 PM
أخيرا.. هذا ما يأكله ميسي للحفاظ على لياقته البدنية العالية
كشفت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، الجمعة عن معلومة مهمة تعد سببا رئيسيا في حفاظ النجم الأرجنتيني لنادي برشلونة، ليونيل ميسي على لياقته البدنية ومستواه الرائع في السنوات الأخيرة مع فريقه.
29-Apr-16 07:34 PM
التايمز: اتبع حمية لعام وحافظ على وزنك للأبد
ذكرت صحيفة "التايمز" البريطانية أن هناك طريقة جديدة في الحمية، تترك أثرها على وزن الإنسان ولمدة طويلة، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تختلف عن الطرق المتوفرة، التي تقتضي اتباع نظام صحي متشدد..
14-Apr-16 05:01 PM
كيف نتخلص من دهون الجسم دون حمية؟
أظهرت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة "كامبريدج" البريطانية، أن زيادة كمية الدهون في الجسم تعيق عملية خسارة الوزن..
06-Feb-16 09:49 AM
حمية البحر المتوسط تقي من أمراض الكلى المزمنة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن إتباع نظام غذائي يعتمد على حمية البحر المتوسط تقى من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
01-Nov-14 12:53 PM