هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
تمارين لتقوية العضلات تذهل باحثين بعد نجاحها بخفض ضغط الدم
توصل باحثون إلى أن تمارين القوة تساعد المصابين بضغط الدم على خفضه..
27-Jul-23 08:30 PM
5 حيل عقلية لتحسين الأداء الرياضي
نشر موقع "ستيب تو هيلث" تقريرًا تحدث فيه عن النشاط البدني وتوفيره لفوائد كبيرة للعقل، مركزًا على كيفية استخدام العقل لتحسين الأداء الرياضي.
15-Jun-22 07:46 PM
رابطة مصرية تكرم إعلاميين وصحفيين معارضين بتركيا
شارك ياسين أقطاي، مستشار الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الأحد، في تكريم إعلاميين مصريين معارضين بإسطنبول.
31-Jan-22 12:26 AM
6 تمارين يوصي الأطباء بممارستها عندما تشعر بالدوار
نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن التمارين التي يوصي الأطباء بممارستها في حال الشعور بالدوار.
23-Nov-20 12:50 AM
إليك 6 تطبيقات تساعد على حساب السعرات الحرارية
نشرت مجلة "غود هاوس كير" الأمريكية تقريرا استعرضت فيه ستة تطبيقات تساعد على حساب عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميا لتحقيق أهدافنا المتعلقة بإنقاص الوزن، إذ أن السر وراء ضمان خسارة الكيلوغرامات الزائدة هو حرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلكه.
16-Oct-20 07:59 PM
أنشطة وتمارين لعلاج عسر القراءة عند الأطفال
نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا قدمت فيه أنشطة و تمارين لعلاج عسر القراءة عند الأطفال.
07-Oct-20 07:51 PM
إليك نصائح هامة لتقليل دهون الوجه والرقبة
حينما يزداد الوزن وتبدأ الدهون بالظهور في الجسم، فإنها تبرز أيضا في الوجه والرقبة وأسفل الذقن، وكما أن تناول الوجبات السريعة والسكريات يساهم في ذلك، أيضا قد تساهم طريقة جلوسك ونومك في الأمر ذاته.
12-Dec-19 06:06 PM
8 تمارين تساعدك على تحقيق "تناسق الجسم" (صور)
تحتاج أجسامنا إلى ممارسة النشاط البدني من أجل البقاء بصحة جيدة، لكن من الصعب العثور على وقت كاف لفعل ذلك، حيث تستغرق واجبات العمل والمنزل الكثير من الوقت..
04-Nov-19 07:54 PM
8 تمارين مسائية تساعدك على النوم سريعا
حينما ينوي البعض النوم ويضعون رؤوسهم على الوسادة، يبدأ الأرق بالتسلل لجفونهم ويحرمهم من النوم، إما لشربهم القهوة أو لانشغالهم في التفكير بأمور حدثت معهم في النهار..
27-Oct-19 05:38 AM
تعرف على أبرز النصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان
تعرف على أبرز النصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان
20-May-19 04:11 PM
تعرف على مزايا "حمام الثلج" بعد القيام بمجهود بدني
نشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن فوائد حمام الثلج بعد بذل مجهود بدني.
17-Apr-19 09:31 PM
10 تطبيقات مهمة على الهاتف تساعدك على خسارة الوزن
نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا، ذكرت فيه أبرز تطبيقات الهاتف الصحية، المهتمة بطرق خسارة الوزن وزيادة العضلات.
06-Jan-19 07:20 AM
لا تمارس الرياضة "كثيرا".. هكذا قد تؤثر على عقلك
يعتقد على نطاق واسعا أن ممارسة الرياضة تحسن من صحة العقل، وقد أضافت دراسة جديدة أجريت على 1.2 مليون أمريكي وزنا كبيرا لهذه النظرية.
24-Sep-18 11:09 PM
لماذا تمارس التمارين الرياضية ولا تجد نتائج إيجابية؟
لماذا تمارس التمارين الرياضية ولا تجد نتائج إيجابية؟
24-Sep-18 03:40 PM
"ستيب تو هيلث": 4 طرق سريعة وفعالة لخسارة الوزن
استعرض موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي المختص بالأمور الصحية أنجع الطرق لإنقاص الوزن بشكل سريع عبر اتباع عادات غذائية صحية وليس نظاما غذائيا فحسب.
23-Jul-18 09:07 PM
كيف تحسن صوتك في سبع دقائق؟
نشرت مجلة "دونا موديرنا" الإيطالية تقريرا، تحدثت فيه عن التمارين التي تساعد المرء على تحسين صوته. وعادة ما يعتبر الصوت إحدى الوسائل التي تستخدم للتعبير عن الحالة النفسية للإنسان، فضلا عن التواصل والتحاور مع بقية الأفراد. كيف تحسن صوتك
10-May-18 06:20 AM
04:28