هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
طرح طبيب تركي 8 نصائح للتخلص من دهون المعدة والبطن (الكرش)، لا سيما في ظل التدابير الوقائية التي فرضها تفشي فيروس كورونا من تقييد حرية الحركة والتنقل وممارسة التمارين في الصالات الرياضية...
تتعدد الوصفات والتوصيات المقدمة لأصحاب "الكرش"، أو الوزن الزائد، ويقدم الكثير من اختصاصيي التغذية وخبراء التنحيف والرجيم العديد من النصائح لوزن مثالي دون بذل جهد مضني أو وقت طويل.
كشفت دراسة ألمانية، سر ظهور الكرش الناتج عن الدهون غير الصحية في بطن الإنسان.
كشفت دراسة حديثة مفادها أن وجود الدهون في منطقة البطن يضاعف خطر الإصابة بنوبة قلبية حتى وإن لم تكن بدينا، أولئك الذين لديهم وزن طبيعي ولديهم كرش فهم معرضون بصورة أكبر لمشاكل القلب أكثر من الذين يعانون من السمنة ولكن لا يحملون وزن زائدا في منطقة الخصر.
رغم ممارسة الرياضة باستمرار والحركة والطعام الصحي، يعاني بعض الرجال من زيادة الوزن وعدم القدرة على التخلص من الدهن الزائد حول بطونهم، والمسمى "الكرش" بعد تجاوز سن الثلاثين، بسبب أنزيم محدد في الحمض النووي يؤثر على عملية الاستقلاب.