كيف نتجنب الخمول الذهني دون اللجوء إلى السكريات؟

نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا، تناول الحديث عن الأطعمة التي من شأنها أن تجعل الدماغ في نشاط دائم، وتخلصه من الخمول بشكل تام، وتعوض هذه الأطعمة السكريات، في ظل تزايد الأمراض التنكسية العصبية، وتدهور الصحة العقلية.

دراسة: الخمول يسبب وفاة أكثر من 5 ملايين شخص سنويا حول العالم

كشفت دراسة دولية أجريت في 10 بلدان حول العالم، أن الخمول مسؤول عن وفاة أكثر من 5 ملايين شخص بالعالم سنويا، بسبب الأمراض الناتجة عن قلة النشاط البدني.

دراسة دنماركية: الشباب يخسرون ثلث عضلاتهم بسبب الخمول

كشف بحث دنماركي حديث، أن الشباب الذين يعيشون فترة خمول ولا يمارسون رياضة المشي والحركة لمدة أسبوعين يفقدون ثلث قوتهم العضلية..