دراسة: نصف ساعة من الساونا كفيلة بتنشيط الجهاز المناعي

أظهرت نتائج إيجابية لتعرض الأشخاص للساونا، على جهازهم المناعي على مستوى الخلايا.

استخدام الساونا بانتظام يخفضّ خطر الإصابة بجلطة قلبية

يساهم ارتياد الساونا في تخفيض خطر التعرض لجلطة قلبية، بحسب ما كشفت دراسة حديثة تمحورت على رواج هذه الحمامات الساخنة في فنلندا.

كيف تقلل حمامات الساونا من خطر الإصابة بالجلطات؟

قد يكون لدى البالغين الذين يذهبون إلى حمامات البخار (الساونا) كلما سنحت لهم الفرصة من أجل الاسترخاء سبب جديد لمواصلة هذه العادة إذ ربطت دراسة فنلندية بين الذهاب للساونا بشكل منتظم وتراجع خطر الإصابة بالجلطات الدماغية..

استخدام "الساونا" بشكل متكرر يحسن الصحة

أظهرت دراسة أجريت في فنلندا ونشرت في الولايات المتحدة أن التردد إلى "الساونا" يطيل العمر ويحسن الصحة..