من يكثرون من تناول اللبن الزبادي ينعمون بخصر نحيل

أشارت مراجعة لنتائج دراسات سابقة إلى أن من يتناولون اللبن ينعمون بنقص وزن الجسم، مع تراجع معدلات الدهون فضلا عن الخصر النحيل..

دراسة: النشويات أكثر ضررا على القلب من الدهون

أكدت نتائج دراسة صغيرة أن زيادة استهلاك الدهون الحيوانية بواقع مرتين أو ثلاث لا يؤدي إلى زيادة مستويات بعض الدهون المشبعة المضرة بصحة القلب والأوعية الدموية

7 أطعمة طبيعية تحارب الدهون

يلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعقاقير، لمحاولة خفض أوزانهم، ظنا منهم أنها الطريقة الأمثل والأسرع لمحاربة الدهون، لكن خبراء التغذية ينصحون دائما باللجوء إلى البدائل الطبيعية التى تكافح السمنة، وفى نفس الوقت تحمى الجسم من الأمراض.

دراسة: الدهون تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

وجدت دراسة جديدة، أن النظام الغذائي الغني بالدهون، قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي.