الكلمة المفتاحية/ نوم

النوم بغرفة مضيئة قد تؤدي إلى إصابتك بالسكري.. هذا التفسير

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضيئة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الأنسولين.

09-Jun-18 02:40 AM

نصح خبراء بريطانيون الأشخاص العاملين ليلا بتجنّب مراكمة نقص النوم والتقليل من شرب القهوة مع أخذ استر

نصائح للعاملين ليلا لتجنب اضطرابات النوم

نصح خبراء بريطانيون الأشخاص العاملين ليلا بتجنّب مراكمة نقص النوم من خلال التقليل من شرب القهوة وأخذ استراحات نوم قصيرة..

19-Mar-18 03:53 PM

طريقة نومك تكشف عن مهنتك في الحياة.. دراسة

دراسة أجرتها وحدة أبحاث النوم في جامعة لوفبرا البريطانية، كشفت الكثير عن العلاقة بين أسلوب نوم المشاركين وتوجهاتهم العملية في الحياة..

14-Feb-18 12:00 PM

7 أنواع من الأطعمة تساعد على التخلص من القلق

نشر موقع "ول مي" في نسخته الإيطالية تقريرا، استعرض فيه سبعة أنواع من الأطعمة التي تساعد المرء على التخلص من القلق وتحسن المزاج.

14-Feb-18 01:29 AM

11 نصيحة تساعدك على النوم بهدوء (إنفوغرافيك)

يعاني كثيرون من الأرق وصعوبات النوم حول العالم، فيما تكلف مشاكل النوم الدول المتقدمة الكثير من الأموال لعلاج المشاكل المترتبة على ذلك ومن ضمنها ضعف إنتاجية أولئك الذين لا ينامون جيدا.

26-Dec-17 10:16 PM

ستة مشروبات طبيعية للحصول على نوم عميق

نشر موقع "شاغ كزداروفيو" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن مشكلة الأرق التي قد تصيب بعض الأشخاص، والطرق التي من شأنها أن تساهم في تحسين جودة النوم، وبالتالي الحصول على نوم عميق.

16-Nov-17 04:45 AM

تعرف على 8 أشياء غريبة قد تحدث لك خلال النوم

نشر موقع "آف.بي.ري" الروسي تقريرا استعرض فيه الأمور الغريبة التي يمكن أن تحدث لنا خلال النوم. ومن بين المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص ظاهرة المشي في أثناء النوم، ومتلازمة الساق المضطربة، واضطرابات النوم، وشلل النوم.

04-Nov-17 07:36 AM

قلة نوم الإنسان تعرضه للإصابة بأمراض قاتلة.. دراسة حديثة

دراسة كشفت أن قلة النوم بفعل عدة عوامل في الحياة الحديثة، يعرض الجسم لأخطار أمراض مميتة كالسرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم والزهايمر.

06-Oct-17 11:00 AM

بق الفراش.. علامات وجوده وطرق التخلص منه

نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا تحدثت فيه عن مشكلة البق، وأشارت أيضا إلى العلامات التي تُبين وجوده بفراشك، وطرق التخلص منه..

27-Sep-17 09:26 AM

ليس الثراء.. هذه هي مفاتيح السعادة الحقيقية في الحياة

يقال في العادة إن المال ليس كل شي، لكن دراسة حديثة أثبتت ذلك، وكشف أمرين هامين آخرين يجلبان السعادة أكثر من أن تكون ثرية.

20-Sep-17 11:51 PM

4 خطوات لتجعل من نومك عميقا وهادئا

خطوات لتجعل من نومك عميقا وهادئا

16-Aug-17 11:00 PM

أخيرا.. العلماء يكتشفون سر حصولك على نوم أفضل (صور)

إذا كنت تظن أن الضمير "المرتاح" هو ما يجعلك تنام ملئ جفونك، فقد تغير رأيك، إذ أثبتت دراسة جديدة أن هنالك أمرا آخر أيضا قد يجعلك تنام مرتاحا، وتصحو نشيطا.

10-Jul-17 08:05 PM