الكلمة المفتاحية/ النوم

هذا أول شيء يقوم به كريستيانو بعد اسيقاظه من النوم (فيديو)

نشر النجم البرتغالي لنادي ريال مدريد لكرة القدم، كريستيانو رونالدو، على حساباته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر لحظة قيامه من فراش النوم.

25-Nov-16 08:43 PM

دراسة تحذر من استخدام الهاتف قبل النوم.. تعرف على السبب

أفاد باحثون من الجامعة الملكية في لندن، بأن استخدام الهواتف النقالة والحواسب اللوحية قبل النوم "يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة".

04-Nov-16 10:35 AM

ميديكال ديلي: 6 أشياء حيوية يقوم بها الجسم أثناء النوم

تناول موقع "ميديكال ديلي" الأمريكي دراسات؛ تحدثت فيها عن التغيرات التي تطرأ على الجسم والأشياء الغريبة التي يفعلها الإنسان أثناء النوم.

07-Oct-16 11:06 PM

لماذا تعاني النساء من اضطرابات النوم أكثر من الرجال؟

نشر موقع "تيك تايمز" تقريرا؛ تناول فيه دراسة حديثة عن مشكلات النوم التي تعاني منها الكثير من النساء.

14-Sep-16 11:33 PM

10 عادات صباحية قد تجعلك أكثر صحة ونشاطا

نشر موقع "ماديكال دايلي" الأمريكي تقريرا استعرض فيه أهم العادات الصحية التي من شأنها أن تجعل نمط حياتك صحيا وتخرجك من روتين الحياة المضجر.

08-Sep-16 09:29 PM

إلى المفرطين في القهوة والشوكولاتة.. إليكم هذه البشرى

نشرت مجلة "بيست هيلث مغازين" المتخصصة في الشؤون الصحية، دراسة علمية حديثة تثبت أن كثرة الشكوى والنوم لفترات طويلة، وأكل الشوكولاته بطريقة مبالغ فيها، بجانب الإفراط في شرب القهوة، هي عادات صحية.

11-Jul-16 11:45 PM

تيك تايمز: قلة النوم وكثرته تزيد من خطر إصابة الرجال بالسكري

نشرت صحيفة "تيك تايمز" الإنجليزية، تقريرا عن دراسة جديدة بينت أن الإفراط أو التفريط في النوم "يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الرجال".

02-Jul-16 06:10 PM

هل النوم 7 ساعات ليلا يقي الرجال من خطر مرض السكري؟

حذّرت دراسة هولندية، الرجال من أن هناك صلة بين الحصول على القليل أو الكثير من النوم ليلا، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

30-Jun-16 08:48 PM

الزواحف تشبه البشر في نومها وقد تحلم

أشارت دراسة في مختبر ألماني شملت خمس سحالي من فصيلة "التنين الملتحي" إلى أن هذا النوع من الزواحف قد يحلم، ما قد يؤدي إلى إعادة تقييم شاملة لتطور النوم.

29-Apr-16 01:21 AM

لماذا يصيبنا الأرق في "الليلة الأولى"؟

عندما تغير مكان نومك، وتبيت في فندق أو لدى صديق، فهل تعاني في ليلتك الأولى وتتقلب ويبقى عقلك متحفزا بشكل غريب؟ لا تخف، فهذه ظاهرة عادية منتشرة، اسمها "تأثير الليلة الأولى"، وكانت منتشرة منذ خمسين عاما..

26-Apr-16 11:15 AM

مكتبة باليابان توفر مكانا للنوم وقراءة الكتب (فيديو)

نشرت قناة "إيه جاي بلاس" على يوتيوب تقريرا، تحدثت فيه عن فكرة يابانية مبتكرة، تتعلق بمكتبة توفر مساحة للنوم لزبائنها للاستمتاع بقراءة الكتب طوال الليل.

24-Apr-16 11:23 PM

حذار.. قلة النوم لمدة أسبوع واحد تضر بالقلب

حذرت دراسة فنلندية حديثة، من أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يوميا، لمدة أسبوع واحد فقط، يمكن أن يلحق أضرارا كبيرة بالأوعية الدموية، ويجعله أكثر عرضة لأمراض القلب.

23-Apr-16 09:48 PM

هذه هي الأطعمة التي تمنحك فرصة الاستغراق في النوم

حذرت دراسات لا حصر لها من مخاطر عدم النوم ما بين ست إلى ثماني ساعات يوميا، وهو ما يُعتبر بشكل عام المعيار الذهبي للنوم الصحي، لكن هناك بعض الأطعمة ينصح الخبراء بتناولها للاستغراق في النوم يوميا..

30-Mar-16 10:40 AM