هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
ذكرت صحيفة "إندبندنت" أن دراسة حول أساليب النوم وأثرها على الشخصية كشفت الكثير عن المشاركين وتوجهاتهم العملية في الحياة..
نشرت صحيفة "20 مينوت" الفرنسية تقريرا، تحدثت فيه عن سبب اختلاف حاجات الإنسان للنوم. ففي حين يميل البعض إلى النوم لمدة 10 ساعات يوميا، يحتاج البعض الآخر إلى 5 ساعات فقط.
نشرت صحيفة "فيلت" الألمانية تقريرا تحدثت فيه عن نيك ليتلهالس، مدرب النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، المكلف بتنظيم ساعات نومه. وقد قام هذا المدرب بتغيير طريقة نوم النجم البرتغالي التقليدية بشكل جذري.
يقلل وضع الأطفال على ظهورهم في أثناء النوم من خطر متلازمة موت الأطفال المفاجئ وهي حالة قاتلة غير معروفة وتُعرف أيضاً باسم SIDS، بالإضافة إلى حالات موت أخرى تصيب الأطفال مثل الاختناق.
يؤمن الأشخاص الناجحون بأن نجاحهم يبدأ وينتهي بناءً على صحتهم العقلية والجسدية، والتي تتحدد وفق ما إذا حازوا قدرا كافيا من النوم..
تؤدي ضغوط الحياة التي تدفعنا إلى العمل لفترات أكثر، والنوم لفترات أقل، إلى وباء عالمي له تبعات تبعث على القلق، كما يقول مات ووكر، الأستاذ في علم الأعصاب.
كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص الذين يحلمون بشكل متكرر أثناء نومهم يكونون أقل عرض لخطر الإصابة بـ"الخرف".
نشر "موقع بزنس إنسايدر" الأمريكي تقريرا استعرض فيه جملة من الأفكار المبتكرة التي من شأنها أن تساعد المرء على الاستيقاظ باكرا.
دراسة أمريكية تظهر أن النوم الكافي يؤدي إلى تحسين صحة الأشخاص ومرتبط بوجود هدف لأولئك الأشخاص في حياتهم.
حذرت دراسة صادمة من أن عدد ساعات النوم ليلا قد يكون سببا مهما يساهم في زيادة الوزن والبدانة، وفق ما توصل له باحثون بريطانيون..
فندق غريب في ألمانيا يتكون من مجموعة حاويات صناعية متراصة بعناية .. ما رأيكم في فكرته؟
نشر موقع "فيري ويل" تقريرا؛ تحدث فيه عن أهم 10 فوائد للنوم الجيد ليلا، نظرا لما للنوم من أهميّة بالغة في حماية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة
العيون المنتفخة والوجه الشاحب، من الأعراض التقليدية التي تظهر علينا بعد ليلة لم نحصل فيها على ساعات نوم كافية، لكن دراسة حديثة ربطت قلة النوم بالجاذبية ورغبة الناس في الاقتراب والتعامل مع شخص ما.
كثير من الناس يهتمون بنظافتهم الشخصية، ويقومون بتنظيف أسنانهم كل يوم، والاستحمام بانتظام، ويحافظون على ملابسهم جميلة وجديدة ونظيفة، ولكن معظمهم لا يعيرون اهتماما كبيرا لنظافة الملاءات التي يتغطون بها، ونظافة فراشهم.
نشرت صحيفة "التلغراف" البريطانية، تقريرا حول نتائج الأبحاث التي قام بها البروفيسور في جامعة أكسفورد، آشلي غروسمان، الذي أكد أن فتح نافذة غرفة النوم ليلا، بهدف السماح للهواء البارد بالدخول، هو بمثابة طريقة بسيطة للوقاية من السمنة ومرض السكري/النمط الثاني.
أجابت دراسة عن تساؤل كثير من الأمهات حول السبب وراء انقطاع نفس أطفالهن أثناء النوم، وما يجعل نومهم مختلفا عن الأطفال الذين يحظون بنوم طبيعي..