هذا هو الوقت الذي تحتاجه بممارسة الرياضة حتى تكون سعيدا

منذ وقت طويل تم الإعتراف بأهمية التمارين الرياضية لتخفيف أعراض الإكتئاب والقلق، ولكن في دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة ميتشيغان تم التحقيق فيما إذا كانت التمارين الرياضية تعزز من السلوك العقلي الإيجابي بنفس الطريقة التي تقلل السلوك العقلي السلبي.