عربى21
الجمعة، 22 يناير 2021 / 08 جمادى الآخرة 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • ذي أتلانتك: أمام بايدن مشكلة في أوروبا ويجب عليه حلها
  • كيف تحولت رابطة العالم الإسلامي إلى مبشر لـ"التطبيع"؟
  • تنظيم الدولة يعلن مسؤوليته عن تفجيري بغداد
  • VOX: الرابحون والخاسرون بعد حفل تنصيب بايدن
  • وزير الخارجية السعودي: فريق فني بالدوحة لفتح السفارة
  • نتائج ليفربول المخيبة تتواصل.. سقوط أمام بيرنلي بعقر الدار
  • "تويتر" يغلق حساب السفارة الصينية بواشنطن
  • بعد أحداث نهائي الأبطال.. "كاف" يعاقب الأهلي والزمالك
  • بعد هدوء نسبي.. ماذا وراء توقيت التفجيرات الدامية ببغداد؟
  • سخط بين النشطاء بعد رفض ماكرون الاعتذار للجزائر
    الرئيسيةالرئيسية > تكنولوجيا > علوم وتكنولوجيا

    "وايرد": كيف يمكننا خداع ذاكرتنا وتذكر كل شيء تقريبا؟

    عربي21- سهام بن عبد الله
    # الأحد، 16 سبتمبر 2018 10:25 م بتوقيت غرينتش
    1
    "وايرد": كيف يمكننا خداع ذاكرتنا وتذكر كل شيء تقريبا؟
    وفاة جدة ميليس تسببت له بصدمته ودفعته للتفكير في كيفية التغلب على الزهايمر- جيتي
    نشرت مجلة "وايرد" الأمريكية، مقال رأي لنيلسون ديليس تحدث فيه عن الطرق المثلى لخداع ذاكرتنا بطريقة علمية، ودفعها لتذكر المعلومات التي اعتدنا نسيانها بعد مدة قصيرة من تعلمها.

    وقال الكاتب، في مقاله الذي ترجمته "عربي21"، إن هناك بعض التمرينات العقلية التي تحول دون تكرار خطأ السهو والنسيان المصاحب للأشغال اليومية الكثيرة للإنسان. كما تساعد هذه التمرينات على تعزيز الذاكرة.

    وذكر أن بداية خوضه في عالم الحفظ والتلقين انطلقت إثر زيارة قام بها لبيت جديه الواقع في فرنسا، علما وأنه قد وقع تشخيص إصابة جدته بالزهايمر قبل بضع سنوات. وفي المرة الأخيرة التي زارها فيها، كانت جدته تواجه صعوبة في تذكر  بعض الأمور على غرار المكان الذي تركت فيه عكازها، وما إذا وضعت الفطائر في الثلاجة أم على المنضدة.

    وأضاف الكاتب أنه بينما كانت العائلة تجلس على طاولة العشاء، نظرت جدته إلى جده وسألته عن أحواله وما إذا كان يخطط لزيارتها مستقبلا غير مدركة تماما بأنه كان جالسا على يمينه. وقد صدم حينها بما قالته، لأنه من الصعب أن تكتشف أن شخصا تحبه لم يعد يتذكرك. ومنذ ذلك الحين، لم يستطع التوقف عن التفكير فيما كان يدور في ذهنها.

    وقال إنه بمجرد وصوله إلى البيت، بدأ يبحث عن طرق تساعده على تقوية ذاكرته، وكيفية تعزيز الطريقة التي تعمل بها الذاكرة. كما ركز على فرص الحصول على ذاكرة قوية، وما يعنيه فقدان الذاكرة مثلما حدث مع جدته. وقد دفعه الأمر للبحث عن مساعدة ذاتية وجدها في كتاب وعده "بقدرة ذهنية غير محدودة وتركيز معزز مثل ضوء الليزر".

    وذكر الكاتب أنه عند الاطلاع على ذلك الكتاب لأول مرة، لم يكن على علم بوجود ما يعرف بأحداث الذاكرة التنافسية. وكان يعتقد دائما أن الذاكرة غير مرنة، وأن ذاكرته لم تكن جيدة ولم يكن يتوقع أن يصبح أدائها أفضل بكثير. لكن، سرعان ما اكتشف أن تقنيات الذاكرة قد نجحت بالفعل. فقد كانت توجد فرضية بسيطة تقول إن أدمغتنا مجهزة بشكل أفضل لتذكر أنواع معينة من الأحداث أكثر من غيرها.

    وأضاف: "تلتصق المعلومات المتعلقة بالحواس والبصر والاتجاهات بذاكرتنا أكثر من المعلومات المتعلقة بالأرقام والمفاهيم. وحتى نستطيع تذكر هذه المعلومات يجب ببساطة استخدام القليل من الخيال لترجمة هذه المعلومات بطرق بسيطة، وهذا ما يعني تحويل الكلمات والأرقام إلى صور في ذهنك، ومن ثم تخيل هذه الصور ومقارنتها مع الأماكن الواقعية المألوفة".

    وأردف الكاتب أنه قرر دخول بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للذاكرة لأول مرة بعد بضعة أشهر من اكتشاف وجود ما يعرف بالذاكرة التنافسية. وكان يعتقد أن الجميع قادرون على الفوز بالبطولة في حال القيام بالتدريبات كافية. لكن هذا الاعتقاد كان خاطئاً، لا سيما في ظل فشل التدريبات المكثفة، التي استمرت على مدار أسبوعين في مساعدته على الفوز بالمسابقة. في الأثناء، ساهمت هذه التجربة بالدفع بعمله قدما.

    والجدير بالذكر أن وفاة جدة ديليس خلفت صدمة وحزنا كبيرا في نفسه، ما دفعه للتفكير في كيفية التغلب على مرض الزهايمر الذي تسبب في خسارته لجدته، والسبل الكفيلة بجعل ذهنه أكثر حدة وصحة، ومساعدته على المحافظة على ذاكرته ومد يد العون للآخرين أيضا. وقد قرر التدرب لساعات طويلة حتى استطاع الفوز ببطولة الولايات المتحدة الأمريكية للذاكرة، ومن ثم أصبح من بين أفضل 25 رياضي ذاكرة في العالم.

    وتطرق إلى الحديث عن الإحباط الذي يشعر به الإنسان عند نسيانه لأمور قد يكون في حاجة ماسة إلى تذكرها. في الأثناء، قدم ديليس مجموعة من الأمثلة عن كيفية تطبيق التقنية التي يتبعها على حالات معينة، مثل تذكر الخطابات دون كتابتها.

    وفي هذا السياق، قال ديليس، إن "حفظ خطاب أو حتى النقاط الأساسية فيه عن طريق التكرار، يستغرق الكثير من الوقت. وفي حين قد تتمكن في النهاية من حفظه، وإلقائه بنجاح، خاصة إذا لم تشعر بالتوتر أو التشتت، إلا أنه من الوارد أن تنسى  كل شيء، مما قد يكلفك وظيفتك. لذلك يجب التخلي عن التلقين الحرفي ومحاولة حفظ الأفكار المهمة. إذا كانت الأفكار حول ما ستتطرق إليه منظمة ومهيكلة بشكل جيد، لن تكون بحاجة إلى استخدام ذاكرتك الصريحة أو التوضيحية لبلورة أفكارك، كل ما تحتاجه هو قائمة من الأفكار مرتبة بشكل صحيح".

    وأكد الكاتب أنه في حال أردت تذكر ما تود قوله، كل ما عليك فعله هو تخيل نفسك على أنك جزء من الخطاب الذي سوف تقدمه، ومشاهدة جميع الصور التي وضعتها بنفسك وقمت بترجمتها استنادا على المعلومات التي تحاول تذكرها. وباختصار، ترتبط الذاكرة بالتركيز والانتباه والتخيل وتحويل المعلومات إلى صور سخيفة لا تنسى وإيجاد مكان لتخزينها.
    #

    دماغ

    إنسان

    ذاكرة

    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      بواسطة: Muhammad

      الثلاثاء، 18 سبتمبر 2018 01:31 ص

      نعرف الكثير عن كل اعضاء جسدنا عدا المخ ، فتشريحيا نعرف المخ ونعرف بعض القليل عن وظاءف المراكز المختلفة فيه، ونعرف العديد من المركبات البيوكيمياءية المسماة بالناقلات العصبية الموجودة بالمخ ، ولكن معرفتنا عن ذاكرة المخ هي ضعيفة جدا ، وشخصيا مررت بتجربة نادرة ، عمري حاليا 43 عاما واتعرض بشكل مزمن لعقار الهيرويين من العاشرة بالاضافة لسموم اخرى والامر مرتبط بقصة سياسية ، درست علوما متعددة ، ورغم تراجع قدرتي على التحصيل والتعلم حاليا ، ومعروف عن الهيرويين تاثيره الضار على المادة البيضاء بالمخ والتي يعزى لها معظم وظاءف الذاكرة ، فقد فقدت الكثير مما تعلمته وبحثت فيه ، ولكن بغرابة تتحسن الذاكرة لاسترجع معلومات عمرها يزيد عن عشرين عاما ، واحيانا افشل في تذكر اشياء قريبة جدا ، وهكذا تتارجح الذاكرة ، موضوع التعلم والادراك والتذكر واسترجاع المعلومات وظاءف معقدة جدا للمخ تحتاج ربما سنوات طويلة جدا من البحث والاستكشاف ، والعلم ليس الا تجارب واستنتاجات.

      لا يوجد المزيد من البيانات.

      الأكثر قراءة
      • خاتم خطوبة ابنة ترامب يكلف خطيبها اللبناني مليون دولار (شاهد)

        خاتم خطوبة ابنة ترامب يكلف خطيبها اللبناني مليون دولار (شاهد)

        من هنا وهناك
      • الجزائر.. حملة على منصات التواصل الاجتماعي لتفعيل الحراك

        الجزائر.. حملة على منصات التواصل الاجتماعي لتفعيل الحراك

        سياسة
      • عملية تركية محتملة بسنجار العراقية.. وخطة من 3 مراحل بسوريا

        عملية تركية محتملة بسنجار العراقية.. وخطة من 3 مراحل بسوريا

        تركيا21
      • هآرتس: هذه ملامح سياسة بايدن تجاه إسرائيل والشرق الأوسط

        هآرتس: هذه ملامح سياسة بايدن تجاه إسرائيل والشرق الأوسط

        صحافة
      • هذه قصة الإنجيل الذي أقسم عليه بايدن بحفل التنصيب

        هذه قصة الإنجيل الذي أقسم عليه بايدن بحفل التنصيب

        من هنا وهناك
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      ما حقيقة الجرم السماوي الخطير الذي كان سيصطدم بالأرض؟ ما حقيقة الجرم السماوي الخطير الذي كان سيصطدم بالأرض؟

      تكنولوجيا

      ما حقيقة الجرم السماوي الخطير الذي كان سيصطدم بالأرض؟

      تداولت مواقع إخبارية، وصفحات على مواقع التواصل الاجتماعي، خبرا مفاده أن جرما سماويا خطيرا كان سيصطدم بالأرض، ونسب الخبر إلى وكالة الفضاء الأمريكية ناسا، وصحف أخرى.

      المزيد
      مكاسب هائلة لـ"سيغنال و تليغرام" إثر سياسة "واتساب" مكاسب هائلة لـ"سيغنال و تليغرام" إثر سياسة "واتساب"

      تكنولوجيا

      مكاسب هائلة لـ"سيغنال و تليغرام" إثر سياسة "واتساب"

      تمكن تطبيقا سيغنال وتليغرام للمراسلة من حصد أعداد مشاركين هائلة حول العالم؛ مستفيدين من الأزمة التي خلقها تطبيق واتساب بدعوته لتحديث البيانات واقتحام خصوصية المشتركين.

      المزيد
      واتساب يؤجل تحديثات جديدة عقب انتقادات بشأن الخصوصية واتساب يؤجل تحديثات جديدة عقب انتقادات بشأن الخصوصية

      تكنولوجيا

      واتساب يؤجل تحديثات جديدة عقب انتقادات بشأن الخصوصية

      قال تطبيق واتساب التابع لشركة "فيسبوك"؛ إنه سيؤجل طرح خصائص جديدة، وذلك بعد رد فعل غاضب من المستخدمين بشأن ممارسات الشركة فيما يتعلق بمشاركة البيانات.

      المزيد
      تعرف إلى هاتف "سامسونغ" الجديد بالسعر المنافس (فيديو) تعرف إلى هاتف "سامسونغ" الجديد بالسعر المنافس (فيديو)

      تكنولوجيا

      تعرف إلى هاتف "سامسونغ" الجديد بالسعر المنافس (فيديو)

      تواصل شركة سامسونغ الكورية رفع مستوى السخونة والمنافسة ضمن إطار صناعة الهواتف، بعد كشفها عن أحدث هواتفها.

      المزيد
      هكذا سخر "تيلغرام" من "واتساب" بعد سياسة الخصوصية الجديدة هكذا سخر "تيلغرام" من "واتساب" بعد سياسة الخصوصية الجديدة

      تكنولوجيا

      هكذا سخر "تيلغرام" من "واتساب" بعد سياسة الخصوصية الجديدة

      نشر تطبيق "تيلغرام" للتراسل المشفر، مقطعا ساخرا على صفحته على تويتر، يسخر فيها من تطبيق واتساب الذي أعلن سياسة خصوصية جديدة لتشارك البيانات الشخصية مع الشركة المالكة "فيسبوك".

      المزيد
      سياسة "واتساب" تطيح به من عرش التحميلات في "آب ستور" سياسة "واتساب" تطيح به من عرش التحميلات في "آب ستور"

      تكنولوجيا

      سياسة "واتساب" تطيح به من عرش التحميلات في "آب ستور"

      تسببت سياسة واتساب الجديدة، التي أثارت جدلا ورفضا عالميا لارتباطها بكشف خصوصية المستخدمين، في زيادة الإقبال العالمي على تطبيقات أخرى منافسة أكثر احتراما للخصوصية..

      المزيد
      "تيلغرام" يهاجم "فيسبوك" بسبب سياسة خصوصية المستخدمين "تيلغرام" يهاجم "فيسبوك" بسبب سياسة خصوصية المستخدمين

      تكنولوجيا

      "تيلغرام" يهاجم "فيسبوك" بسبب سياسة خصوصية المستخدمين

      هاجم أحد مؤسسي تطبيق تيلغرام الروسي للمراسلة، شركة "فيسبوك" وذلك بعد سياسة الخصوصية الجديدة التي تتيح مشاركة معلومات المستخدمين في "واتساب" الذي تملكه الشركة.

      المزيد
      واتسأب يثير جدلا بسبب "الخصوصية".. ونصيحة من إيلون ماسك واتسأب يثير جدلا بسبب "الخصوصية".. ونصيحة من إيلون ماسك

      تكنولوجيا

      واتسأب يثير جدلا بسبب "الخصوصية".. ونصيحة من إيلون ماسك

      أثارت سياسة الخصوصية الجديدة لتطبيق "واتسأب"، جدلا واسعا بين مستخدميه، ما دفع بالكثير من مستخدمي تطبيقات التراسل الفوري، للاشتراك في تطبيقي "تليغرام" وسيغنال.

      المزيد
      المزيـد