كيف تتخلص من عادة قضم الاظافر؟ إليك الجواب

يمارس البعض الكثير من العادات السيئة، وأحد أسوئها هو قضم الأظافر. ووفقا للخبراء، فإن السبب وراء هذه العادة السيئة يكمن في التوتر أو القلق أو الغضب، وقد يفعلها البعض دون وعي وإدراك لمضارها. والسؤال هنا كيف اتخلص من عادة قضم الاظافر؟ إليك الجواب