صحة

طب وصحة ها هي الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة

نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا، عرضت فيه بعض الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمون السيروتونين في جسم الإنسان؛ بفضل احتوائها على الحمض الأميني "التريبتوفان"، الذي يعد أساسيا لتحسين عمل الجهاز العصبي والاستمتاع بالمزاج الجيد والراحة النفسية.

01-May-19 01:16 AM

طب وصحة قلة شرب الماء لدى الأطفال مرتبط بالسمنة

وفق مسح جديد، 1 من كل 5 أطفال أمريكيين لا يشرب ماء على الإطلاق خلال اليوم، وبالتالي هم يستهلكون ما يقرب من ضعف السعرات الحرارية من المشروبات المحلاة بالسكر. وبمرور الوقت يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.

30-Apr-19 03:18 AM

طب وصحة ضغوط العمل على الموظفين وقلة النوم تضاعف الأزمات القلبية

قالت دراسة ألمانية حديثة إن الموظفين المصابين بارتفاع في ضغط الدم ويعانون من ضغوط كبيرة في العمل مع قلة النوم أكثر عرضة لخطر الوفاة جراء أمراض القلب والأوعية الدموية".

29-Apr-19 06:15 PM

طب وصحة الأطفال الذين لا يشربون الماء يستهلكون سعرات حرارية إضافية

ينصح خبراء الصحة بشرب 6 إلى 8 أكواب ماء في اليوم، وهذا الأمر ينطبق أيضا على الأطفال، لكن بعضهم قد يرى والديه لا يشربان الماء فيقلدونهم، ويعوضون ذلك بشرب للعصائر المحلاة.

29-Apr-19 04:44 AM

طب وصحة كيف تؤثر الحلويات على سلوك الأطفال وصحتهم؟

نشر موقع "آف بي.ري" الروسي تقريرا تحدث فيه عن تأثير الحلويات على سلوك الأطفال وصحتهم، لا سيما أنهم يفضلون تناول هذا الصنف من الأطعمة دون غيره.

28-Apr-19 10:38 PM

طب وصحة دراسة: جينات لدى البعض تجعلهم يشعرون دائما بالشبع

وجد باحثون بريطانيون السبب وراء قلة أكل بعض الأشخاص وعدم اهتمامهم بالوجبات. وقال الباحثون إن هؤلاء يحملون جينات معدلة تعمل على تخفيف الشهية، كما أنه يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب.

28-Apr-19 07:20 AM

طب وصحة دراسة: هذه مخاطر عدم تناولك وجبة الفطور

يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول وجبة الإفطار لأهميتها لصحة الإنسان، فهي بحسب قولهم تمنح الشخص الطاقة اللازمة لبدء اليوم بهمة ونشاط، وينصحون بتناول أغذية صحية في الصباح، ويحذرون من عدم تناول هذه الوجبة.

27-Apr-19 11:15 PM

طب وصحة الشخير المزعج ليس مرتبطا بالرجال فقط

يذهب الرأي السائد منذ وقت طويل إلى أن الشخير في أثناء النوم مشكلة تتعلق بالرجال بشكل عام.. لكن دراسة جديدة كشفت أن النساء أيضا يمكن أن يعانين من هذه المشكلة وبالشدة ذاتها.

27-Apr-19 03:05 PM

طب وصحة رائحة القهوة أو النعناع تساعد في التخفيف من التدخين

وجدت دراسة أن أخذ نفس عميق لبعض أوراق النعناع ذي الرائحة الذكية أو الفانيليا أو القهوة، يمكن أن يساعد في كبح الرغبة الشديدة للتدخين، وقد يزيد من معدلات نجاح المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين.

27-Apr-19 07:20 AM

طب وصحة ما هي الفوائد التي يمكن للحزن فقط أن يقدّمها ؟

نشرت مجلة "سايكولوجي توداي" الأمريكية مقال رأي للكاتب غرانت هيلاري برينر سلّط فيه الضوء على أبرز الفرص التي يمكن أن يقدّمها الحزن للمرء، حيث أنّ الانفراد بالنفس والدخول في فترة من الحزن قد يكون مثمرا في بعض الأحيان.

26-Apr-19 11:17 PM