اختصاصيو تغذية: تناول الطماطم يوميا يساعد في علاج 8 أمراض

ينصح اختصاصيو التغذية بتناول الطماطم، فإن لها العديد من الفوائد، التي يحصرها بعضهم بثمانية فوائد تساهم في علاج بعض الأمراض.

والطماطم من الفواكه التي لا غنى عنها في أي منزل، لاستخدامها في معظم أنواع الطعام من طبخ وسلطة وصلصة وغير ذلك.

وقال استشاري التغذية العلاجية، الدكتور محمد حلمي، بحسب وكالة "رووداو" الكردية، إن للطماطم فوائد عديدة تجعلنا نتناولها بشكل يومي ومن أهم فوائدها:

1- أنها تعزز من صحة القلب.

2- تعزز من صحة العين.

3- تساعد على تقوية العظام.

4- مفيدة لصحة الشعر والبشرة.

5- مصدر غني بفيتامين سي والبيتاكاروتين.

6- تساعد في الوقاية من الأورام السرطانية.

7- تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

8- تعالج أنيميا فقر الدم.