عربى21
الخميس، 25 فبراير 2021 / 13 رجب 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • حيوان بحري يبهر العلماء بسرعة شفائه من الجروح الخطرة
  • اللجنة الدستورية السورية تراوح مكانها.. ما أبرز العراقيل؟
  • دبيبة يقدم مقترحا لحكومة وحدة ويطلب موافقة النواب عليه
  • وثيقة تنشر لأول مرة تؤكد أن حفتر يحمل الجنسية الأمريكية
  • حارس مرمى ليفربول يتلقى خبرا حزينا.. وفاة والده غرقا
  • مشروع قرار بالكونغرس لمحاسبة الرياض على قتل خاشقجي
  • FP: قلق سعودي كبير من شكل العلاقة القادمة مع واشنطن
  • ولاية أمريكية كانت على حافة كارثة خلال عاصفة ثلجية
  • نيويورك تسجل سلالة مقلقة لكورونا تهرب من جهاز المناعة
  • إلى أين تسير أزمة "نووي إيران" بعد أكثر من شهر على تولي بايدن؟
    الرئيسيةالرئيسية > صحة > طب وصحة

    إبسوس: 45% من سكان العالم يرغبون بإنقاص وزنهم.. بهذه الطرق

    عربي21 - أحمد مصطفى
    # السبت، 23 يناير 2021 09:36 ص بتوقيت غرينتش
    0
    إبسوس: 45% من سكان العالم يرغبون بإنقاص وزنهم.. بهذه الطرق
    يعاني الكثيرون حول العالم من السمنة- CC0

    يفضل أكثر من نصف سكان العالم ممارسة المزيد من التمارين أو تناول المزيد من الأطعمة الصحية، ولكن ليس النظام الغذائي (الحمية) أحد الإجراءات التي قد يتخذونها عند محاولة إنقاص الوزن، بحسب استطلاع جديد لـ"إبسوس".


    ويُنظر إلى السكر على أنه المكون الرئيسي الذي يتطلع الناس إلى تقليله أو التخلص منه للمساعدة في إنقاص الوزن.


    وقالت الدراسة العالمية الجديدة التي أجريت في 30 دولة إن 45% من سكان العالم قالوا إنهم يحاولون حاليا إنقاص وزنهم، ويرتفع الرقم إلى الثلثين، تقريبا 60% في تشيلي، بينما يراوح حول 50% في: إسبانيا، وبيرو، والسعودية، وسنغافورة، والولايات المتحدة.


    والنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص وزنهم (52% على مستوى العالم)، قالوا إنهم يمارسون المزيد من التمارين ويأكلون بشكل صحي أكثر، ولكن لا يتبعون حمية غذائية معينة لتحقيق هدفهم. ومع ذلك، فقد قال 4 من كل 10 (44%) إنهم سيتخذون إجراءات لتقليل تناول الطعام.


    حوالي ثلثي أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن في الأرجنتين وتشيلي والمكسيك وهولندا يأكلون بشكل صحي أكثر، لكنهم لا يتبعون أي حمية مخصصة. وفي الصين، حوالي ثلاثة أرباع (77%) من يتطلعون إلى إنقاص الوزن يستخدمون التمارين الرياضية لمساعدتهم على إنقاص الوزن.


    بعد ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي، فإن 38% من أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن على مستوى العالم قرروا أن يشربوا كميات أقل من المشروبات السكرية، وتزداد هذه النسبة إلى أكثر من 50% في المجر وماليزيا وجنوب إفريقيا.


    وعلى مستوى الطعام المستهلك أو (المدخول الغذائي) كان السكر هو العامل الرئيسي الذي يسعى الناس على مستوى العالم للتخلص منه، أو تقليله في نظامهم الغذائي في إطار السعي لإنقاص الوزن، يليه مباشرة السعرات الحرارية.


    وقال 62% من الناس على مستوى العالم إن السكر هو العامل الرئيسي في نظامهم الغذائي الذي سيحاولون تقليله أو التخلص منه للمساعدة في إنقاص الوزن. وترتفع هذه النسبة إلى أكثر من 70% في المجر وماليزيا وبولندا وروسيا وتركيا وجنوب إفريقيا على وجه الخصوص.


    بعد السكر، تأتي السعرات الحرارية بنسبة 41%، وترتفع هذه النسبة إلى 50% أو أكثر في الصين والهند وماليزيا والمملكة العربية السعودية والولايات المتحدة الأمريكية.


    تأتي الكربوهيدرات خلف السعرات الحرارية مباشرة، حيث إن 39% ممن يتطلعون إلى إنقاص الوزن يقللون منها في نظامهم الغذائي أو يزيلونها تماما، يلي ذلك الأطعمة المصنعة (31%) والدهون المشبعة (28%).


    يبدو أن الفرق بين الدهون الجيدة والسيئة أصبح مفهومًا جيدًا الآن حيث قال 5% فقط من الناس على مستوى العالم أن الدهون غير المشبعة هي شيء سيقللون منه في نظامهم الغذائي أو يتخلصون منه للمساعدة في إنقاص الوزن.


    وحول ما يمكنه أن يساعدهم في إنقاص وزنهم، سواء على مستوى الحكومات أو القطاع الخاص، قال 4 من كل 10 من سكان العالم إن توفير غذاء صحي رخيص سيكون أمرا مفيدا لإنقاص الوزن.

     

    وقال 42% من سكان العالم إن توفير الأطعمة الصحية رخيصة الثمن سوف يساعدهم في إنقاص الوزن، وتزداد النسبة إلى الثلثين في المجر وجنوب إفريقيا على وجه الخصوص.


    ويعتقد خمس سكان العالم 22% أن المساحات الخضراء لممارسة الرياضة ستساعدهم في إنقاص وزنهم، ويرتفع الرقم إلى 40% في الصين والسعودية.


    وقال 18% من سكان العالم إن مرافق التمارين العامة من شأنها أن تساعد على إنقاص الوزن، وترتفع النسبة إلى الثلث في الصين وكوريا الجنوبية.


    وقال 13% من سكان العالم إن وضع الملصقات الغذائية التوضيحية سيساعد في إنقاص الوزن، وترتفع النسبة إلى 23% في ألمانيا.

    #
    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      لا يوجد تعليقات على الخبر.

      الأكثر قراءة
      • CNN: قتلة خاشقجي استخدموا طائرتين يملكهما ابن سلمان (وثائق)

        CNN: قتلة خاشقجي استخدموا طائرتين يملكهما ابن سلمان (وثائق)

        سياسة
      • NYT تكشف تفاصيل لقاء الأسد بصحفيين.. "طلب إلغاء برامج طعام"

        NYT تكشف تفاصيل لقاء الأسد بصحفيين.. "طلب إلغاء برامج طعام"

        صحافة
      • الديون تحاصر السيسي.. كيف يسدد 21.4 مليار دولار هذا العام؟

        الديون تحاصر السيسي.. كيف يسدد 21.4 مليار دولار هذا العام؟

        اقتصاد
      • برنامج لـ"الجزيرة" يتسبب باحتجاجات واسعة في قبرص

        برنامج لـ"الجزيرة" يتسبب باحتجاجات واسعة في قبرص

        سياسة
      • الأنظار تتجه لواشنطن الخميس ترقبا لنشر "تقرير خاشقجي"

        الأنظار تتجه لواشنطن الخميس ترقبا لنشر "تقرير خاشقجي"

        سياسة
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      نيويورك تسجل سلالة مقلقة لكورونا تهرب من جهاز المناعة نيويورك تسجل سلالة مقلقة لكورونا تهرب من جهاز المناعة

      صحة

      نيويورك تسجل سلالة مقلقة لكورونا تهرب من جهاز المناعة

      أقلقت سلالة جديدة من فيروس كورونا، تم اكتشافها في مدينة نيويورك الأمريكية، فرق إدارة الأزمة هناك، بعد تأكيد فريقين منفصلين من الباحثين هناك، وجود نوع جديد ومثير للفيروس.

      المزيد
      دراسة تؤكد قوة لقاح فايزر بمواجهة أعراض كورونا الخطيرة دراسة تؤكد قوة لقاح فايزر بمواجهة أعراض كورونا الخطيرة

      صحة

      دراسة تؤكد قوة لقاح فايزر بمواجهة أعراض كورونا الخطيرة

      أكدت دراسة طبية بحثية حول فاعلية لقاح فايزر الأمريكي الألماني، قدرته الفعلية على منع الإصابة بفيروس كورونا تماما، إلى جانب مقاومته الفعالة للأعراض الخطيرة في المراحل المتقدمة للمرض .

      المزيد
      "كمامة إلكترونية" تركية تقضي على الفيروسات بالأشعة "كمامة إلكترونية" تركية تقضي على الفيروسات بالأشعة

      صحة

      "كمامة إلكترونية" تركية تقضي على الفيروسات بالأشعة

      ابتكرت شركة تركية تعمل في مجال الاتصالات وصناعة الطيران والفضاء والدفاع، كمامة إلكترونية تساهم في القضاء على الفيروسات عبر الأشعة فوق البنفسجية..

      المزيد
      إعلان أمريكي رسمي عن الأعراض الجانبية للقاح "جونسون" إعلان أمريكي رسمي عن الأعراض الجانبية للقاح "جونسون"

      صحة

      إعلان أمريكي رسمي عن الأعراض الجانبية للقاح "جونسون"

      أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، الأربعاء، عن نتائج اختباراتها الرسمية للأعراض الجانبية للقاح المضاد لفيروس كورونا المستجد الذي عملت شركة "جونسون آند جونسون" على تطويره..

      المزيد
      هل الكمامات ضرورية في الصيف؟.. خبيرة بريطانية تجيب هل الكمامات ضرورية في الصيف؟.. خبيرة بريطانية تجيب

      صحة

      هل الكمامات ضرورية في الصيف؟.. خبيرة بريطانية تجيب

      قالت جيني هاريس نائبة كبير المسؤولين الطبيين في إنجلترا اليوم الأربعاء إن المواطنين قد لا يحتاجون لوضع كمامات للوقاية من كوفيد-19 خلال شهور الصيف إذا انخفضت حالات الإصابة بشكل كبير لكن استخدامها سيكون ضروريا مرة أخرى في الشتاء على الأرجح.

      المزيد
      مخاوف وتدهور كبير بمعدلات الإصابة بكورونا في فرنسا مخاوف وتدهور كبير بمعدلات الإصابة بكورونا في فرنسا

      صحة

      مخاوف وتدهور كبير بمعدلات الإصابة بكورونا في فرنسا

      عبرت الحكومة الفرنسية عن بالغ مخاوفها، الأربعاء، بعد التطورات التي طرات على انتشار وتفشي فيروس كورونا، في نحو عشر مقاطعات.

      المزيد
      إصابة مسؤولين فلسطينيين بكورونا.. وارتفاع الطفرات الجديدة إصابة مسؤولين فلسطينيين بكورونا.. وارتفاع الطفرات الجديدة

      صحة

      إصابة مسؤولين فلسطينيين بكورونا.. وارتفاع الطفرات الجديدة

      أصيب مسؤولون فلسطينيون مساء الثلاثاء، بفيروس كورونا المستجد في الضفة الغربية المحتلة، تزامنا مع ارتفاع أعداد الإصابات جراء الطفرات الجديدة من الفيروس..

      المزيد
      112 مليون إصابة بكورونا.. ودول خليجية تغلق أبوابها 112 مليون إصابة بكورونا.. ودول خليجية تغلق أبوابها

      صحة

      112 مليون إصابة بكورونا.. ودول خليجية تغلق أبوابها

      وصلت حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد إلى 112 مليونا و360 ألف إصابة، فيما توفي بالمرض مليونان و487 ألف شخص حول العالم.

      المزيد
      المزيـد