عربى21
السبت، 16 يناير 2021 / 02 جمادى الآخرة 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • تسجيل أول إصابة كورونا ببطولة كأس العالم لكرة اليد بمصر
  • حماس تدعو السلطة لرفع الحصار وضمان الحريات قبل الانتخابات
  • واشنطن بوست: تقرير سري حذر من عنف بالكابيتول قبله بأيام
  • هكذا قرأ سياسيون فلسطينيون خطوة "تحديد الانتخابات"
  • ما دوافع السيسي من مشروع قطار سريع بتكلفة 23 مليار دولار؟
  • مجلة أمريكية: المصالحة الخليجية تجمع شمل العائلات والمنطقة
  • نادي ميلان يعلن عن عقده صفقة جديدة
  • دبلوماسي إسرائيلي يؤكد تجاهل الدول المطبعة للفلسطينيين
  • خبير دولي: الدول العربية بحاجة لتقاسم الثروة والسلطة
  • MEE: جيش فرنسا غير عابئ بارتكاب مجزرة بحفل زفاف بمالي
    الرئيسيةالرئيسية > من هنا وهناك > حول العالم

    نصائح للتخلص من تأثير الأشخاص السلبيين.. بينها "كن إيجابيا"

    عربي21- سلمى بن براهيم
    # الثلاثاء، 24 نوفمبر 2020 06:27 م بتوقيت غرينتش
    1
    نصائح للتخلص من تأثير الأشخاص السلبيين.. بينها "كن إيجابيا"
    الموقع ينصح بالتعرّف على نقاط قوتك وضعفك- فليكر

    نشر موقع "باور أوف بوزيتيفتي" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن الطرق التي يمكنك أن تتخلص بها من تأثير الأشخاص السلبيين في حياتك.


    وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إنه في حال كنت تريد أن تكون أكثر سعادة، فعليك التوقف عن منح جهدك ووقتك للأشخاص السلبيين، رغم أن ذلك ليس مهمة سهلة.


    وقد يكون بإمكانك اختيار أصدقائك، ولكن لا يمكنك اختيار أفراد عائلتك. كما قد تتطلب وظيفتك أيضا أن تتعامل مع زملاء وعملاء يصعب التفاهم معهم.


    ويعزّز وجودك مع أشخاص إيجابيين طاقتك ويجعلك تشعر بالسعادة، بينما يستنزف الأشخاص السلبيون جهدك ومشاعرك. يمكنك أن تكون أكثر سعادة عندما تتجاهل تأثيرهم، سواء كانوا من العائلة أو زملاء في العمل أو أصدقاء.


    كيف تمنع الأشخاص السلبيين من استنزاف طاقتك؟


    لا يمكنك تغييرهم


    غالبا ما ينغمس أولئك الأشخاص في سلبيتهم ويعتادون عليها، ولذلك فإن محاولتك تغييرهم هو إهدار لوقتك الثمين وطاقتك.


    ضع حدودا

     
    يصبح الوضع أكثر صعوبة عندما تكون عائلتك أو زملاؤك في العمل هم الذين يخلقون جوا سلبيا، ولحسن الحظ، قد تضطر فقط إلى التعامل مع قريبك السلبي لوقت قصير خلال اللقاءات العائلية، ويمكنك ترك زميل العمل في المكتب بعد انتهاء الدوام. بغض النظر عن حضور الشخص السلبي في حياتك، يمكن أن تضع حدودا معه لتكون أكثر سعادة وحيوية.


    وعلى سبيل المثال، توقف عن الرد على الهاتف عندما يتصل بك هذا الشخص. وإذا علقت في نقاش مباشر معهم ولاحظت أنهم يتجاوزون حدودهم، قم بتغيير الموضوع.


    ابتعد عن الدراما

     
    ويستمتع الأشخاص السلبيون بالاهتمام المركز حولهم ويعيدون صياغة الأحداث بنفس درامي، وقد يرغبون في جعلك أحد شخصيات في قصصهم البائسة. ستروق لهم طبيعتك الطيبة وكرمك، وبما أنهم بحاجة ماسة إلى طاقتك، فإنهم غالبا ما يخلقون المشاكل لاستدراجك. احرص على التعرّف على هؤلاء الأشخاص ولا تقع في دوامة أحزانهم.


    ركز على نفسك

     
    يحاصرك الأشخاص السلبيون ويريدون جلب انتباهك، وقد يستنزفونك جسديا وعقليا وعاطفيا. وإذا سمحت لهم بالتأثير عليك، سوف تخسر نفسك قريبا. عليك أن تكون أكثر اهتماما بنفسك وأن تركّز على احتياجاتك الخاصة.


    تجنب الوقوع في الفخّ


    من بين الخصائص العديدة التي ستلاحظها عن الأشخاص السلبيين هي تفكيرهم المشوّه، فبدلا من مواجهة أخطائهم، غالبًا ما يلقون باللوم على شخص آخر. في الواقع، تؤدي بهم نظرتهم المتشائمة إلى إلقاء اللوم على الآخرين بدلا من الاعتراف بأخطائهم وتحمل مسؤولياتهم، سيوجّهون غضبهم نحوك، لذلك عليك الابتعاد عنهم قدر الإمكان.


    تعرّف على نقاط قوتك وضعفك

     
    على عكس الأشخاص السلبيين، فإن أولئك الذين يتمتعون بنظرة إيجابية يعرفون كيفية تقييم أنفسهم. كلنا بشر ونرتكب عديد الأخطاء، لكن ما إن تعترف بنقاط ضعفك، تكون قد بدأت بالسير على الطريق الصحيح. يحب الأشخاص السلبيون التركيز على عيوبك وأخطائك السابقة، لأنهم يعتقدون أن ذلك يجعلهم أفضل منك.


    ويفقد الأشخاص السلبيون تأثيرهم عندما تعترف بنقاط ضعفك، فأنت لا تقرّ فقط بأوجه النقص لديك، بل تتعلم منها.


    انظر بإيجابية


    قد لا تكون لديك القدرة على تغيير المواقف، ولكن يمكنك أن تختار طريقة تفكيرك. وبدلا من الخضوع للمواقف السلبية، حاول النظر إلى كل شيء من منظور إيجابي.


    لا تتراجع

     
    بمجرد أن تضع حدودا في علاقة شخصية أو مهنية، لا تتراجع عنها، فعندما لا يحصل الأشخاص السلبيون على ما يريدون، قد يتمادون في سلوكهم البغيض، ويصبحون أكثر عدوانيّة. عندما تتوقف عن الاستماع إلى الأشخاص السلبيين وإلى قصصهم، وترفض أن يتم التلاعب بك، سوف يتوقفون عن إزعاجك.


    وفّر طاقتك لما هو أهم


    غالبا ما يحاول هؤلاء الأشخاص جر الآخرين إلى منطقتهم السلبية، لذلك اختر معاركك بحكمة، ولا تقع في فخّهم. غالبا ما يطرح هؤلاء مواضيع شخصية للغاية ومثيرة للجدل، مثل السياسة والدين والجنس، وعادة ما يكون هدفهم الاستفزاز، لذا تجنّب الحديث معهم إن أمكن.


    أحط نفسك بأناس إيجابيين


    في حال كنت ترغب بأن تكون أكثر سعادة، عليك أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يجعلونك تشعر بالرضا، لأن الجو الإيجابي سينفّر الشخص السلبي بسرعة.

    #

    الإيجابية

    الااشخاص السلبيين

    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      بواسطة: Mahmoud..B

      الخميس، 26 نوفمبر 2020 10:24 ص

      السلبيون كثيرون جدا من حولي وأقرب الناس لي وعجزت عن اخراجهم من سلبيتهم بل كثيرا ما أخمدوا جذوة التفاؤل والأمل لدي...خسرت الكثير لكن لم استسلم

      لا يوجد المزيد من البيانات.

      الأكثر قراءة
      • نائب أردني يطفئ سجائره بمقعده في البرلمان (صور)

        نائب أردني يطفئ سجائره بمقعده في البرلمان (صور)

        سياسة
      • القبض على مصري برتبة "عميد" مزيف.. بعد 32 عاما

        القبض على مصري برتبة "عميد" مزيف.. بعد 32 عاما

        من هنا وهناك
      • نفي لارتباط ابنة ترامب بشاب سعودي الجنسية

        نفي لارتباط ابنة ترامب بشاب سعودي الجنسية

        من هنا وهناك
      • السعودية غاضبة من تسريب لقاء نتنياهو وابن سلمان في نيوم

        السعودية غاضبة من تسريب لقاء نتنياهو وابن سلمان في نيوم

        سياسة
      • نشر مشاهد من اللقاء الأخير بين نصرالله وسليماني (فيديو)

        نشر مشاهد من اللقاء الأخير بين نصرالله وسليماني (فيديو)

        سياسة
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      القبض على مصري برتبة "عميد" مزيف.. بعد 32 عاما القبض على مصري برتبة "عميد" مزيف.. بعد 32 عاما

      من هنا وهناك

      القبض على مصري برتبة "عميد" مزيف.. بعد 32 عاما

      ألقت الأجهزة الأمنية بمصر القبض على منتحل صفة "عميد" عمل في النصب والاحتيال 32 عاما قبل اكتشافه..

      المزيد
      آلاف يتفاعلون مع صورة مزيفة لمحجبة بسلاح الجو الأمريكي آلاف يتفاعلون مع صورة مزيفة لمحجبة بسلاح الجو الأمريكي

      من هنا وهناك

      آلاف يتفاعلون مع صورة مزيفة لمحجبة بسلاح الجو الأمريكي

      أثارت صورة لمحجبة، تتقلد منصبا رفيعا من سلاح الجو الأمريكي، تفاعلا كبيرا، لكن رواد مواقع التواصل الاجتماعي فوجئوا بأنها مزيفة.

      المزيد
      نفي لارتباط ابنة ترامب بشاب سعودي الجنسية نفي لارتباط ابنة ترامب بشاب سعودي الجنسية

      من هنا وهناك

      نفي لارتباط ابنة ترامب بشاب سعودي الجنسية

      نفت هيئة سعودية، لمكافحة الإشاعات، أنباء ارتباط ابنة الرئيس الأمريكي المنتهية ولايته، دونالد ترامب بشاب سعودي.

      المزيد
      بيع مفتاح زنزانة نابليون في سانت هيلينا مقابل 92 ألف يورو بيع مفتاح زنزانة نابليون في سانت هيلينا مقابل 92 ألف يورو

      من هنا وهناك

      بيع مفتاح زنزانة نابليون في سانت هيلينا مقابل 92 ألف يورو

      بيع مفتاح الغرفة التي توفي فيها نابليون في جزيرة سانت هيلينا حيث نفاه البريطانيون، مقابل 81900 جنيه إسترليني (92 ألف يورو) الخميس، وفق ما أعلنت دار مزادات "سوذبيز".

      المزيد
      موجودة بأمر ملكي.. نفوق غراب بريطاني ينذر بـ"هلاك المملكة" موجودة بأمر ملكي.. نفوق غراب بريطاني ينذر بـ"هلاك المملكة"

      من هنا وهناك

      موجودة بأمر ملكي.. نفوق غراب بريطاني ينذر بـ"هلاك المملكة"

      قال القائمون على "برج لندن"؛ إن أحد الغربان التي تقيم في البرج منذ زمن، وتعيش هناك بأمر ملكي قديم، قد نفق على الغالب، وهو فأل سيئ في بريطانيا بحسب أسطورة قديمة.

      المزيد
      أكثر من 30 قتيلا جراء زلزال ضرب إندونيسيا أكثر من 30 قتيلا جراء زلزال ضرب إندونيسيا

      من هنا وهناك

      أكثر من 30 قتيلا جراء زلزال ضرب إندونيسيا

      قالت وكالة الكوارث الطبيعية في أندونيسيا، إن ثلاثة قتلى على الأقل سقطوا، جراء زلزال ضرب البلاد.

      المزيد
      فقد حقائبه بطيران الإمارات قبل 12 عاما.. 1.63 مليون دولار لراكب فقد حقائبه بطيران الإمارات قبل 12 عاما.. 1.63 مليون دولار لراكب

      من هنا وهناك

      فقد حقائبه بطيران الإمارات قبل 12 عاما.. 1.63 مليون دولار لراكب

      أمر قاض نيجيري، شركة طيران الإمارات، بدفع 1.63 مليون دولار أمريكي، لراكب فقد حقائبه قبل 12 عاما.

      المزيد
      جيف بيزوس يستعيد عرش الثراء العالمي من "إيلون ماسك" جيف بيزوس يستعيد عرش الثراء العالمي من "إيلون ماسك"

      من هنا وهناك

      جيف بيزوس يستعيد عرش الثراء العالمي من "إيلون ماسك"

      لم يهنأ كثيرا مالك شركة تسلا العالمية الخاصة بالسيارات الكهربائية إيلون ماسك،​ بتربعه على عرش أغنى رجل في العام، بعد الانخفاض الحاد بأسهم شركته، وعودة جيف بيزوس الرئيس التنفيذي لشركة أمازون للتربع مجددا على العرش.

      المزيد
      المزيـد