احذر الإفراط بشرب الشاي خلال الحجر الصحي.. لهذا السبب

أطلق أطباء تحذيرات من الإفراط بتناول مشروب معين خلال الحجر الصحي، لا سيما أن  الكثير من الناس معتادون على شربه بشكل يومي وأكثر من مرة خلال يومهم. 

وبحسب ما نقله موقع "ديلي ميل" البريطاني، فإن أطباء يشعرون بالقلق من الإفراط في تناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين وأبرزها الشاي. 

ويخشى الأطباء تحديدا من أن مادة "التانين" التي يحتوي عليها الشاي، تعوق امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الرئيسة مثل الحديد والكالسيوم.

اقرأ أيضا: ما هي الأساطير عن الشاي الأسود التي لا يجب أن نثق بها؟

ونقلت عن أطباء وفق تقريرها الذي تعرض "عربي21" أبرز ما جاء فيه، أن "الشاي مثله مثل القهوة يحتوي على الكثير من الكافيين، ولا صحة لما يشاع عن احتوائه على نسبة أقل من الكافيين".

ونصحوا كذلك بشرب الشاي باعتدال، واقتصار عدد الأكواب يوميا إلى أربعة أو خمسة كحد أقصى، مناشدين ضرورة شربه على فترات متباعدة خلال اليوم. 

ومن النصائح التي وجهها الأطباء الذين تحدث إليهم الموقع البريطاني، فإنه يجب شرب الشاء بعيدا عن أوقات تناول الطعام.

اقرأ أيضا: تعرف على تأثير المشروبات مع الطعام على الإنسان