هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
طب وصحة
ساعات النوم التي تحتاجها هي حسب عمرك.. كيف ذلك؟ (إنفوغرافيك)
لندن- عربي21
14-Aug-19
02:48 PM
0
شارك
لا شك أن التغذية والنشاط البدني الجيدان هما عاملان ضروريان للحفاظ على الصحة؛ إلا أنه وبحسب ما نشرته مجلة "سانتي بلوس" الفرنسية هذا الأمر غير كاف، إذ لا بد من الحصول على ساعات نوم كافية ويعتمد ذلك على عمر الشخص.
في الانفوغراف التالي ساعات النوم التي يحتاجها كل شخص حسب عمره:
0
المزيد حول هذا الموضوع
البايس: لماذا نشعر بالانتفاخ بعد تناول الطعام؟
11-Aug-19 03:45 PM
إليك بعض الحلول لمشكلة التعرق في فصل الصيف
06-Aug-19 05:46 PM
طرق سهلة للحد من الالتهابات في فترة وجيزة
25-Jul-19 08:03 PM