يبحث العديد ممن يعانون من الوزن الزائد عن طرق خسارته، ولعل فصل الصيف فرصة مميزة لفعل ذلك الأمر، خاصة مع الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر، والاتجاه للأغذية الطبيعية، منخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالماء والألياف.
موقع "وسب ميد" يقدم لأولئك الباحثين عن خسارة الوزن عدداً من تلك الأطعمة نستعرضها في الإنفوغراف الآتي: