عربى21
السبت، 23 يناير 2021 / 09 جمادى الآخرة 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • لجنة (5+5) تدعو مجددا لسحب المرتزقة من ليبيا
  • إيطاليا تأمر "تيك توك" بحظر مستخدمين بعد وفاة فتاة
  • خبراء: فيروس كورونا يترك آثارا نفسية حتى بعد الشفاء منه
  • أمريكا ترصد حركة مواطنيها باستخدام "بيانات الموقع"
  • موقع إسرائيلي يتحدث عن أسماء مرشحة لمنصب السفير الأمريكي
  • خبراء إسرائيليون: بايدن سيطوي سنوات "العناق الدافئ" معنا
  • تكساس ترفع دعوى قضائية ضد بايدن بسبب دعمه المهاجرين
  • ماهر البيطار من أصل فلسطيني.. إدارة بايدن تعيده لمجلس الأمن
  • العثور على نقش "المسيح المولود لمريم" عمره 1500 عام
  • الإيمان الكاثوليكي لبايدن.. هل يكفي لتوحيد أمريكا؟
    الرئيسيةالرئيسية > صحافة > صحافة دولية

    تايم: أهم العناصر الغذائية التي تضمن نموا صحيا لدماغ طفلك

    عربي21- مروى الجديدي
    # الخميس، 25 يناير 2018 08:44 م بتوقيت غرينتش
    0
    تايم: أهم العناصر الغذائية التي تضمن نموا صحيا لدماغ طفلك
    جيتي
    نشرت مجلة "تايم" الأمريكية تقريرا استعرضت فيه مجموعة من التوصيات التي نشرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، حول الأغذية التي تضمن نمو الدماغ بشكل سليم في أول ألف يوم من عمر الطفل.

    وقالت المجلة، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن هناك الكثير من التطورات البيولوجية التي تحدث في الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل. لذلك، يجب أن نولي أهمية بالغة للأغذية التي تقدم للطفل في أيام حياته الأولى لأنها ذات تأثير كبير في تطوير خلايا دماغه.
     
    وذكرت المجلة أحد المبادئ التوجيهية، التي نشرت في مجلة طب الأطفال، حيث أكدت لجنة التغذية التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن بعض العناصر الغذائية تعتبر حاسمة خلال عملية نمو الدماغ. وتشمل هذه العناصر البروتين والزنك والحديد وحمض الفوليك، فضلا عن بعض الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة. أما إذا افتقرت الحمية الغذائية الموجهة للرضيع إلى هذه العناصر فمن الممكن أن يعاني الطفل من مشاكل على مستوى الوظائف الدماغية مدى الحياة.

    ونقلت المجلة عن الدكتورة سارة جين شوارزنبيرغ، طبيبة الأطفال المشرفة في مستشفى مينيسوتا  للأطفال وعضو لجنة التغذية التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، أنه ينصح بحليب الأم بالنسبة للمواليد الجدد حتى يبلغوا من العمر ستة أشهر تقريبا. أما بعد ذلك، فيصبح حليب الأم غير كاف لتوفير الكمية المطلوبة من الحديد والزنك التي يحتاجها الرضيع خلال فترة النمو.

    وأفادت المجلة بأنه في حال أرادت الأم أن تستمر في الرضاعة الطبيعية فيجب عليها أن تزيد من استهلاكها للأغذية الغنية بهذه العناصر، التي ستصل للطفل عبر حليب الثدي. ولكن، من المفروض أن يقدم الوالدان الأطعمة التي تتوفر فيها هذه المكملات الغذائية مثل اللحوم المفرومة بشكل ناعم أو حبوب الأطفال، وهي أطعمة جيدة للرضع.

    وبينت المجلة أن أنسب نظام غذائي للأطفال، بعد حليب الأم، يحب أن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك اللحوم الغنية بالبروتينات، والفواكه والخضروات، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. وفي هذا السياق، قالت الدكتورة شوارزنبيرغ إن "الرضع معرضون بشدة في الأشهر القليلة الأولى لنقص المغذيات، فدماغ الرضيع يتطور حسب وتيرة سريعة خلال سنته الأولى والثانية. بناء على ذلك، نحن نريد من أطباء الأطفال أن يوصوا بمجموعة صحية من الأطعمة المتكاملة وأن لا يكتفوا بمجرد توجيه الآباء والأمهات لإعطاء أطفالهم أطعمة معينة".

    وأضافت الدكتورة شوارزنبيرغ: "إننا نعمل على نشر ثقافة التغذية الإيجابية التي تشجع على تقديم اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات للأطفال، ودحض فكرة الأغذية الخارقة. في الحقيقة، لا يوجد غذاء قادر بمفرده على توفير مجمل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل".

    وأشارت المجلة إلى بعض الدراسات التي أظهرت أن التغذية المبكرة والصحيحة مهمة جدا لبناء دماغ سليم. وقد صرحت شوارزنبيرغ أنك "إذا فقدت فرصتك في الانتفاع بالعناصر الغذائية المناسبة خلال الأيام الألف الأولى من حياتك، فلن تكون هناك فرصة ثانية لتعويض ما فقدته".

    فعلى سبيل المثال، يعتبر الحديد عنصرا أساسيا لإنشاء خلايا الذاكرة وخلق سرعة التفاعل الدماغي، الذي لا يمكن تداركه في وقت لاحق. وفي حين أنه من الأسهل إطعام الرضيع ما يفضله من أغذية، فإنه من المهم التأكد من تقديم مجموعة من الأطعمة الصحية له.

    وأوضحت المجلة بأنه، حسب الدكتورة شوارزنبيرغ، يميل جميع الأولياء إلى اختيار نوع أو نوعين من الأطعمة التي يحبذها الطفل، ولا يحاولون تجديد هذه الأطعمة. ولكن إذا كنت تريد ضمان صحة دماغ طفلك حقا فإنه من الضروري أن تخصص له مجموعة متنوعة من الأطعمة.
    #

    طفل

    نمو

    دماغ

    اغذية

    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      لا يوجد تعليقات على الخبر.

      الأكثر قراءة
      • فيديو لـ"قصر بوتين" يثير غضبا بروسيا..  39 ضعف مساحة موناكو

        فيديو لـ"قصر بوتين" يثير غضبا بروسيا.. 39 ضعف مساحة موناكو

        سياسة
      • ما حقيقة تنفيذ الجيش الكندي انقلابا؟ (فيديو)

        ما حقيقة تنفيذ الجيش الكندي انقلابا؟ (فيديو)

        سياسة
      • JP: حملة التطبيع بدأتها زيارة ابن سلمان لتل أبيب في 2017

        JP: حملة التطبيع بدأتها زيارة ابن سلمان لتل أبيب في 2017

        صحافة
      • طلب من طفلة أمريكية لهاريس.. والأخيرة تلبي رغبتها (شاهد)

        طلب من طفلة أمريكية لهاريس.. والأخيرة تلبي رغبتها (شاهد)

        سياسة
      • نائب تونسي: محرزية العبيدي قتلها العبث والبلطجة ضدها

        نائب تونسي: محرزية العبيدي قتلها العبث والبلطجة ضدها

        سياسة
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      حضور قوي لفلسطين في المنتدى الاجتماعي العالمي لعام 2021 حضور قوي لفلسطين في المنتدى الاجتماعي العالمي لعام 2021

      صحافة

      حضور قوي لفلسطين في المنتدى الاجتماعي العالمي لعام 2021

      يشهد المنتدى الاجتماعي العالمي في دورته العشرين، مشاركة فلسطينية واسعة، لإبراز قضيتهم، وتعريف الناس بما يعانيه الفلسطينيون من انتهاكات بحقهم بسبب الاحتلال الإسرائيلي.

      المزيد
      لوفيغارو: محادثات عودة واشنطن لاتفاق النووي بدأت منذ أسابيع لوفيغارو: محادثات عودة واشنطن لاتفاق النووي بدأت منذ أسابيع

      صحافة

      لوفيغارو: محادثات عودة واشنطن لاتفاق النووي بدأت منذ أسابيع

      كشفت صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية، عن أن إدارة الرئيس الأمريكي الجديد جو بايدن، بدأت منذ ثلاثة أسابيع في محادثات مع الإيرانيين للتحضير لعودة واشنطن إلى اتفاق النووي.

      المزيد
      إندبندنت: هبوط كبير بنسب راغبي تخفيض الهجرة إلى بريطانيا إندبندنت: هبوط كبير بنسب راغبي تخفيض الهجرة إلى بريطانيا

      صحافة

      إندبندنت: هبوط كبير بنسب راغبي تخفيض الهجرة إلى بريطانيا

      نشرت صحيفة "الإندبندنت" تقريرا لمراسلتها للشؤون الاجتماعية ماي بولمان، قالت فيه؛ إن أقل من نصف الجمهور البريطاني يريد أن يرى انخفاضا في الهجرة إلى المملكة المتحدة، وفقا لاستطلاع جديد، ما يمثل انخفاضا كبيرا عن السنوات السابقة.

      المزيد
      لوموند: الجزائر تشدد لهجتها ضد باريس بسبب "التجارب النووية" لوموند: الجزائر تشدد لهجتها ضد باريس بسبب "التجارب النووية"

      صحافة

      لوموند: الجزائر تشدد لهجتها ضد باريس بسبب "التجارب النووية"

      نشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن مطالبة الحكومة الجزائرية لباريس بتحمل مسؤولياتها عن الأضرار الصحية والبيئية الناجمة عن التجارب النووية في الصحراء.

      المزيد
      "CNN": صور فضائية تظهر تعزيزات لفاغنر في ليبيا (شاهد) "CNN": صور فضائية تظهر تعزيزات لفاغنر في ليبيا (شاهد)

      صحافة

      "CNN": صور فضائية تظهر تعزيزات لفاغنر في ليبيا (شاهد)

      ذكر موقع "سي أن أن" في تقرير أعده نيك باتون وولش وسارة السرجاني، أن المرتزقة الذين تدعمهم روسيا في ليبيا قاموا بحفر خندق كبير، ما يشير إلى أنهم لم يخرجوا أو لن يغادروا البلد.

      المزيد
      إيكونوميست: هل تؤثر مصالحة الخليج على علاقة قطر مع تركيا؟ إيكونوميست: هل تؤثر مصالحة الخليج على علاقة قطر مع تركيا؟

      صحافة

      إيكونوميست: هل تؤثر مصالحة الخليج على علاقة قطر مع تركيا؟

      نشرت مجلة "إيكونوميست" تقريرا حول العلاقة الخاصة بين تركيا وقطر، ترجمته "عربي21"، وقالت فيه إن تركيا عندما تنظر حولها في المنطقة تجد وجوها غاضبة، دول عربية تنظر إلى الإسلامية التي يتبناها الرئيس رجب طيب أردوغان كتهديد عليها. نشرت مجلة "إيكونوميست" تقريرا حول العلاقة الخاصة بين تركيا وقطر، ترجمته "

      المزيد
      WP: فيلم "المنشق" يتعرض لحملة تشويه سعودية WP: فيلم "المنشق" يتعرض لحملة تشويه سعودية

      صحافة

      WP: فيلم "المنشق" يتعرض لحملة تشويه سعودية

      نشرت صحيفة "واشنطن بوست" تقريرا أشارت فيه إلى وجود حملة سعودية محتملة ضد فيلم "المنشق" عن جريمة قتل صحافي "واشنطن بوست" جمال خاشقجي والذي تلقى حتى الأسبوع الماضي ترحيبا كبيرا من مواقع تقييم الأفلام مثل "روتن توميتوز" و "أي أم دي بي".

      المزيد
      NYT: تجاهل بالعراق للوقاية من كورونا مع انتشار إيمان بـ"الحصانة" NYT: تجاهل بالعراق للوقاية من كورونا مع انتشار إيمان بـ"الحصانة"

      صحافة

      NYT: تجاهل بالعراق للوقاية من كورونا مع انتشار إيمان بـ"الحصانة"

      نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية تقريرا ينقل جانبا من المشهد في الشارع العراقي، حيث تغيب ملاحظة إجراءات الوقاية من فيروس كورونا المستجد، المتبعة في جميع أنحاء العالم..

      المزيد
      المزيـد