صحة - عربي21

صحة

طب وصحة التغليف الجيد والتخزين يحافظان على طعامك سليما لأطول فترة.. طرق عديدة

يعتبر التغليف الجيد من الأسباب الهامة للحفاظ على الطعام لأطول فترة ممكنة بعيدا عن العوامل التي تتلفه وتسمح بتكون الكائنات الحية الدقيقة عليه.

14-Nov-25 08:08 PM

طب وصحة طبيب يكشف سر إنقاص الوزن.. "لا حاجة لقيود صارمة على تناول الطعام"

في السنوات الأخيرة، برز النظام الغذائي المتوسطي كخطة رائدة للأطعمة الكاملة غير المصنعة وقد حصد هذا النظام الغذائي المركز الأول

14-Nov-25 08:39 AM

طب وصحة عصير البرتقال يعيد برمجة جيناتك.. يحمي قلبك ويخفض الالتهابات

أظهرت النتائج أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال أدى إلى إعادة تنظيم النسخ الجيني، حيث تأثرت أكثر من 3700 منطقة من الحمض النووي، بما في ذلك 1700 جين مُرمّز للبروتين

13-Nov-25 07:43 PM

طب وصحة القهوة قد تحمي من العدو الصامت الذي يؤدي إلى السكتة الدماغية

يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الناتجة عن الرجفان الأذيني مع التقدُّم في السن

13-Nov-25 05:25 PM

طب وصحة "نبتة الحرمل".. خصائص مذهلة تحمي القلب والجهاز العصبي

يعود نبات الحرمل إلى الضوء مجددا بعد أن كشفت الدراسات الحديثة عن خصائصه العلاجية المتعددة، حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ قرون لعلاج مشكلات القلب، الجهاز العصبي، والجهاز الهضمي.

13-Nov-25 08:59 AM

طب وصحة التوتر يفسد شهيتك للطعام.. والعلماء يوضحون السبب الخفي

حذر خبراء في علم النفس والأعصاب من أن التوتر المزمن لا يقتصر تأثيره على المزاج أو النوم، بل يمتد ليغير الشهية والعادات الغذائية.

13-Nov-25 06:08 AM

طب وصحة احذر مشروبات "الدايت" | دراسة جديدة تربطها بأمراض الكبد الخطيرة

أكد خبراء لموقع "إنفيرس"، أن مشروب الدايت قد تسبب الإدمان، حيث يؤثر على قدرتنا على التوقف عن تناوله بطريقة لا تضاهيها أي أطعمة أو مشروبات أخرى

11-Nov-25 06:47 PM

طب وصحة أيهما أنفع للذاكرة.. الجوز أم اللوز؟

أظهر تقرير علمي أن كلا من الجوز واللوز يتمتع بفوائد غذائية مهمة لصحة الدماغ، لكن الجوز يتفوق بفضل احتوائه على نسب أعلى من أحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، وينصح بتناولهما معا يومياً لتحقيق توازن غذائي يعزز الذاكرة والتركيز على المدى الطويل.

11-Nov-25 10:21 AM

طب وصحة إنجاز علمي جديد.. ابتكار مادة هلامية قادرة على إعادة بناء مينا الأسنان

طور باحثون من جامعة نوتنغهام مادة هلامية مستوحاة من الطبيعة يمكنها إصلاح مينا الأسنان وإعادة بنائها دون الحاجة إلى الفلورايد، ويأمل العلماء أن تمهّد التقنية الجديدة لعصر جديد في علاج تسوس وتآكل الأسنان حول العالم.

11-Nov-25 09:47 AM

طب وصحة هل يوجد اختلاف في تكوين الدماغ بين النساء والرجال؟.. بحث علمي يُجيب

تشير بعض الأبحاث إلى أن بنية الدماغ الذكورية أكثر مرونة في مواجهة مرض الخرف، وتكوين اللويحات والتشابكات السامة.

09-Nov-25 09:49 PM

طب وصحة ثورة في علاج الأسنان.. مادة جديدة تصلح التسوس وتآكل "المينا"

إعادة نمو مينا الأسنان بفعالية مشكلة تصيب ما يقرب من نصف سكان العالم بتكلفة سنوية تُقدر بـ 544 مليار دولار.

09-Nov-25 07:42 AM

طب وصحة فوائد قد لا تعرفها عن الزبيب الأسود.. حفنة صغيرة تقي من أمراض عديدة

يُعرف الزبيب الأسود بقيمته الغذائية العالية وخصائصه العلاجية، مما يجعله مناسبا لنظام غذائي صحي

08-Nov-25 10:34 AM

طب وصحة أفضل 10 مشروبات تُساعد على خسارة الوزن طبيعيا "بدون مكملات".. تعرف عليها

تُشير المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC إلى أن المشروبات المُحلاة بالسكر تحتوي على مئات السعرات الحرارية غير الضرورية في النظام الغذائي، ما يؤدي إلى زيادة الوزن

08-Nov-25 07:21 AM

طب وصحة دراسة تؤكد أن المشي يكبح مرض الزهايمر.. كم خطوة تحتاج لتحمي عقلك؟

ارتبط ارتفاع عدد الخطوات بتباطؤ معدلات التدهور المعرفي وتأخر تراكم بروتينات تاو، أما لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة، فكان تراكم بروتين تاو والتدهور المعرفي أسرع بكثير.

07-Nov-25 07:45 PM

طب وصحة غذاء منخفض السعرات.. تعرف على فوائد الفراولة

تعد الفراولة من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة والفيتامينات، إذ تساهم في خفض الكوليسترول وضغط الدم وتنظيم سكر الدم، كما تساعد في الوقاية من الالتهابات وأمراض القلب والسرطان، مع فوائدها المتعددة للجهاز الهضمي والمناعة.

06-Nov-25 10:20 AM

طب وصحة دراسة: تصفح الهاتف قبل النوم ليس بالضرورة مضرا

في وقت لطالما حذر فيه الأطباء من مخاطر تصفح الهواتف قبل النوم وتأثير الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على جودة الراحة الليلية، جاءت دراسة كندية حديثة لتقلب هذه القناعة رأسا على عقب، إذ خلصت إلى أن استخدام الشاشات قبل النوم ليس بالضرورة ضارا بالنوم لدى البالغين، بل قد لا يكون له تأثير يذكر في بعض الحالات.

06-Nov-25 08:35 AM