هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تعمل على تحسين الذاكرة
قال الباحثون إن النشاط البدني كان مرتبطا سابقا بتحسينات قصيرة المدى في الوظيفة الإدراكية وانخفاض خطر الإصابة بالخرف.
11-Dec-24 01:29 AM
أول تواصل ثنائي الاتجاه بين شخصين نائمين.. تجربة غريبة
كشف تقرير صادر عن شركة REMspace الناشئة والمتخصصة في تصميم تكنولوجيا لتعزيز النوم والأحلام الواضحة، ومقرها كاليفورنيا، أنها تمكنت من تحقيق التواصل المتبادل بين شخصين نائمين..
15-Oct-24 12:05 PM
وداعا لأجهزة التنفس.. علاج جديد قد يريح مرضى انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
غالبا ما يشخر مرضى انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء الليل، وقد يستيقظون عدة مرات. ولا يسبب هذا التعب فحسب، بل يمكن أن يزيد أيضا من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري..
11-Sep-24 12:33 PM
ثلاث نصائح.. كيف تجعل شريك حياتك يتوقف عن الشخير؟
حوالي 40 بالمئة من الرجال و30 بالمئة من النساء يعانون من مشكلة الشخير
16-Aug-24 06:16 PM
هل تستطيع خلايا الدماغ التنبؤ "بالمستقبل" خلال النوم؟.. دراسة علمية تجيب
ذكرت الدراسات، أن ما يحدث داخل أدمغتنا في أثناء النوم، يؤثر على الطريقة التي نتعلم بها وحتى كيفية الحفاظ على أمان الدماغ.
10-Jun-24 04:55 AM
اللحظات الممتعة قبل النوم قد تجر عليك كوابيس مزعجة.. دراسة مثيرة
حذرت دراسة علمية من بعض الممارسات التي يقوم بها الأشخاص قبل النوم، والتي من الممكن أن تنعكس على شكل كوابيس يشاهدونها في منامهم أو المرور بنوم مزعج.
02-Jun-24 09:28 PM
من الكوابيس حتى الموت.. كيف تتغير أحلامنا عبر مراحل الحياة؟
ذكر الخبراء، أن محتوى الأحلام قد يكون صعب التحليل لأن الناس غالبا ما ينسون أحلامهم، إلا أن العلماء يتفقون على أن هناك العديد من المواضيع الثابتة التي تظهر بشكل متكرر بدءا من الطفولة وخلال مختلف مراحل الحياة..
25-May-24 01:26 PM
هل تستيقظ ليلا من أجل التبول؟ تعرف على الأسباب
المثانة الضعيفة هي أحد الآثار الجانبية للتقدم في السن، وقد وجد أن التبول الليلي يؤثر على ما بين 69% و93% من الرجال الذين تزيد أعمارهم على الـ70 عاما..
12-Mar-24 11:12 AM
هل ترغب بتحسين حياتك في 2024؟.. التزم بهذا الجدول الأسبوعي
يركز الجدول على 7 جوانب هامة سوف تحسن من حياتك في العام الجديد..
06-Jan-24 06:10 AM
كيف يمكن النوم خلال دقيقتين فقط باستخدام تقنية عسكرية؟
أكد مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، أن طريقة النوم العسكري ابتكرها قادة في الجيش لمساعدة الجنود على النوم في أي وقت وفي أي مكان..
17-Sep-23 07:45 AM
أطعمة تسبب الأرق خلال الليل وتمنع النوم.. هذه أبرزها
للطعام أثر مباشر على جودة النوم الذي نحصل عليه خلال الليل، وتعد الشوكولاتة والحلويات والجبن من الأطعمة التي تتسبب في انقطاع النوم وهروب النعاس، على عكس فاكهة الكيوي أو الكرز.
04-Sep-23 07:39 PM
الغارديان: العصر الحديث يحرم البشر من النوم الجيد ويفاقم الأمراض
قالت صحيفة الغارديان، إن ظروف العصر الحديث، تمنع الناس من النوم بصورة جيدة، وتسبب مشاكل صحية كبيرة..
06-Aug-23 04:48 PM
دراسة: النوم الكافي يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة كبيرة
ترتبط قلة النوم بالمشاكل الصحية المزمنة مثل أمراض القلب، وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب.
17-Jun-23 04:30 PM
لماذا يستيقظ الكثيرون في ساعات متأخرة من الليل؟
دراسة قالت؛ إن التعرض لأشعة الهواتف ومتابعة مواقع التواصل قبل النوم، يعطل إيقاع الساعة البيولوجية للجسم.
26-May-23 08:50 AM
لن تهنأ بنوم عميق إذا اقتنيت هذه الحيوانات الأليفة.. دراسة تحذر
كشفت دراسة أمريكية، أن اقتناء حيوانات أليفة في المنزل، سيكون له تبعات سلبية على النوم خلال الليل..
22-Mar-23 10:50 AM
دراسة تكشف عن طريقة جديدة للتخلص من الكوابيس
لا يستجيب كل من يعاني من اضطراب الكوابيس للعلاج، وتعرض الدراسة طريقة جديدة تتمثل في تشغيل أصوات معينة مرتبطة بنتيجة أكثر إيجابية في ذاكرة الشخص.
14-Nov-22 11:00 PM