دراسة تكشف أثر التدريبات المكثفة على الرغبة الجنسية للرجال

كشفت دراسة أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة وطويلة بشكل غير معتاد، ربما يقل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية، مقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون أي تدريبات بمثل هذا العنف.

وعلى الرغم من ارتباط زيادة الوزن وقلة الحركة منذ فترة طويلة بتراجع الرغبة الجنسية، فإن بعض الأبحاث السابقة ربطت أيضا بين تدريبات التحمل مثل تدريبات الماراثون أو قيادة الدراجات لمسافات طويلة بتراجع مستويات التستوستيرون، والرغبة الجنسية.

وفحص الباحثون من أجل هذه الدراسة بيانات مسح بشأن عادات التدريب والرغبة الجنسية بالنسبة لنحو 1077 رجلا في حالة صحية طيبة.

ووجدت الدراسة أنه بالمقارنة مع الرجال الذين اتبعوا أكثر أنظمة التدريب كثافة، فإن احتمال التمتع برغبة جنسية طبيعة أو مرتفعة زاد لدى الرجال الذين اتبعوا أقل التدريبات كثافة.

وعلى نحو مماثل، فإن الرجال الذين قضوا أقل وقت في ممارسة تدريبات زاد احتمال التمتع برغبة جنسية عالية أو طبيعية أربع مرات على الأقل بالنسبة للرجال الذين خصصوا معظم الوقت للتدريب.

وأفاد نحو 47 في المئة من الرجال الذين كانت لديهم أدنى رغبة جنسية في الدراسة بأنهم مارسوا التدريبات أكثر من عشر مرات أسبوعيا، وقال 65 في المئة منهم إنهم تدربوا أكثر من عشر ساعات كل أسبوع.

وقال الباحثون في دورية "الطب والعلوم في الرياضة والتدريبات"، إنه على العكس فقد تدرب أقل من سبعة في المئة من الرجال الذين كانت لديهم رغبة جنسية طبيعية أو مرتفعة أكثر من عشر مرات أسبوعيا، وذكر 22 في المئة فقط من هؤلاء الرجال أنهم مارسوا تدريبات أكثر من عشر ساعات أسبوعيا.

وقال الدكتور جوان خو، وهو باحث في مستشفى تشانجي العام في سنغافورة، الذي لم يشارك في الدراسة، إن "الإفراط في التدريب يحد من إنتاج التستوستيرون والهرمونات الأخرى التي تحفز الرغبة الجنسية وإنتاج السائل المنوي في الرجال بطريقة مماثلة لكيفية كبت التدريبات المكثفة لإنتاج الإستروجين، ودورات الطمث والخصوبة لدى النساء".

وأضاف أن "تدريبات الإيروبكس المنتظمة بكثافة معتدلة تحد من تراكم الدهون غير الصحية، وتحسن لياقة شرايين القلب والصحة الأيضية، وإنتاج التستوستيرون لدى الرجال، لا سيما أصحاب الأوزان الزائدة أو الرجال الذين كانوا قليلي الحركة سابقا".

وتابع: "لا أعتقد بأن غالبية الرجال يفرطون في التدريب مثلما تحدد هذه الدراسة، ولكنّ الرجال الذين يتدربون كثيرا واللائقين بدنيا جدا ويتمتعون بصحة طيبة، ولكنْ يعانون من تراجع الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية، ربما عليهم تقليص تدريباتهم إذا كانت مفرطة".